Adrenalin und Cortisol – die Stresshormone

Wenn das Abenteuer ruft und der Adrenalin-Kick einen nicht mehr los lässt, dann ist das für den Körper Stress. Adrenalin und Cortisol werden ausgeschüttet, um den Körper auf die entsprechende Leistung vorzubereiten. Ist die Situation bewältigt, kann der Körper wieder auf den Normalzustand zurück kommen und die Stresssituation ist bewältigt. Grundsätzlich ist der Stresszustand eine …

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Chicoree-Salat

Chicoree-Salat

Dieser Chicoree-Salat besticht durch einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen. Datteln haben zwar einen hohen Zuckergehalt, trotzdem gehören sie zu den absoluten Superfoods. Sie sind liefern reichlich Energie, sind reich an Kalium, Ballaststoffen und Typtophan (Vorstufe von Serotonin)

beebalanced Food Puzzles

Die beebalanced Food Puzzles

Geniale Tools für mehr Abwechslung in der Küche. Fehlen dir manchmal die Ideen für einen leckeren Salat? Oder der Green Smoothie hängt dir langsam aus den Ohren raus? Dann ist das Food Puzzle genau das Richtige für dich. Kombiniere einfach verschiedene Zutaten, die du wie ein Setzkasten zusammenstellen kannst und kreiere schnell und einfach leckere …

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