Neu im Blog
Adrenalin und Cortisol – die Stresshormone
Wenn das Abenteuer ruft und der Adrenalin-Kick einen nicht mehr los lässt, dann ist das für den Körper Stress. Adrenalin und Cortisol werden ausgeschüttet, um den Körper auf die entsprechende Leistung vorzubereiten. Ist die Situation bewältigt, kann der Körper wieder auf den Normalzustand zurück kommen und die Stresssituation ist bewältigt. Grundsätzlich ist der Stresszustand eine…
Chicoree-Salat
Dieser Chicoree-Salat besticht durch einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen. Datteln haben zwar einen hohen Zuckergehalt, trotzdem gehören sie zu den absoluten Superfoods. Sie sind liefern reichlich Energie, sind reich an Kalium, Ballaststoffen und Typtophan (Vorstufe von Serotonin)
Sport stärkt Immunsystem
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